Prema podacima koje su dobili švedski znanstvenici, vlasnici pasa žive dulje. To je dobra vijest za svakoga tko ima kućnog ljubimca: pas nije samo čovjekov najbolji prijatelj, već i ključ za postizanje dugovječnosti.
Psi prisiljavaju ljude na redovite šetnje na svježem zraku.
Vlasnici pasa provode puno vremena vani, svakodnevno šetajući svoje ljubimce. Pse je potrebno izvoditi van barem dva puta dnevno, ako ne i češće, kako bi obavili nuždu i dobili malo vježbe. Šetnje su potrebne u bilo koje doba godine, bez obzira na vremenske uvjete.
Ova nužnost blagotvorno utječe na cjelokupno blagostanje osobe. Redoviti boravak na otvorenom zimi pomaže u očvršćivanju tijela i jačanju imunološkog sustava. Tijelo postaje manje osjetljivo na razne viruse, a svježi zrak puni pluća kisikom i puni tijelo energijom.
Hodanje je korisno za kardiovaskularni sustav i preporučuje se ljudima svih dobnih skupina. Smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara te pomaže kod visokog krvnog tlaka. Nadalje, ova vrsta vježbanja poboljšava metabolizam i pomaže u sagorijevanju viška kilograma.
Vlasnici pasa se više kreću
Tjelesna aktivnost je bitna za sve, posebno za one sa sjedećim poslovima. Vlasnici pasa se više kreću, hodaju na veće udaljenosti. Igraju se sa svojim ljubimcima, saginju se kako bi im bacili loptu ili štap i čiste za sobom. Ove aktivnosti mogu zamijeniti svakodnevnu tjelovježbu.
Izreka da je kretanje život vjerojatno je svima poznata. Psi vole šetnje. Prisutnost četveronožnog prijatelja u kući mobilizira volju njihovog vlasnika. Koliko god bili lijeni, ipak se trebate ustati s udobnog kauča i prošetati.
Psi mogu smanjiti razinu stresa kod svojih vlasnika.
Stres utječe na mnoge ljude ne samo na poslu već i kod kuće. Slabi tjelesnu obranu, što dovodi do čestih prehlada, probavnih problema, srčanih problema i drugih problema. Ali život sa psom pomaže u smanjenju razine stresa.
Odavno je poznato da je interakcija sa životinjama korisna za živčani sustav. Terapija kućnim ljubimcima temelji se na ovom principu. A stalna interakcija s kućnim ljubimcem vrijedna je i za djecu i za odrasle. Empatija ovih životinja ublažava svaku negativnost u životu. Iskrena radost krznenog prijatelja po povratku kući, lizanje vašeg lica i želja da vas pogleda u oči - svi ti izrazi ljubavi čine vas sretnijima.
Dokazano je da maženje i razgovor s kućnim ljubimcem imaju smirujući učinak i snižavaju krvni tlak. To znači da je prevencija moždanog udara moguća bez lijekova.
Psi vam ne dopuštaju da vam bude dosadno zbog usamljenosti
Psi se mogu smatrati izvrsnim antidepresivom. Komunikacija s kućnim ljubimcem može pomoći u ublažavanju depresije. Osoba se nikada neće osjećati usamljeno ako ima tako odanog i privrženog prijatelja, uvijek spremnog slušati. Nije ni čudo što mnogi ljudi vole razgovarati sa svojim psima.
Štoviše, vlasnici pasa su bolji socijalizatori. Često se sastaju i međusobno komuniciraju jer dijele zajednički interes. Zajedno organiziraju šetnje, raspravljaju o principima treninga i aspektima njege te dijele savjete i iskustva. To je posebno važno za starije osobe, koje rijetko primaju posjete od obitelji. Depresija je manji problem ako imate psa, a posebno ako ih imate više od jednog. Zahvaljujući njihovom utjecaju, nesanica i anksioznost mogu se ublažiti.
Psi zabavljaju svoje vlasnike
Svima treba malo pozitivnosti u životu, a psi svojim vlasnicima daju obilje nje. Ove razigrane životinje mogu nasmijati čak i najtmurniju i najozbiljniju osobu. Donose igračke, očekujući da se igraju s njima, nude svoje njuške za maženje i penju se vlasniku u krilo.
Život s takvim kućnim ljubimcem povećava razinu dopamina i serotonina u krvi. Ovi hormoni dobrog raspoloženja odgovorni su za naše raspoloženje i dobrobit. Njihova dovoljna količina pomaže nam da se bolje nosimo s teškim situacijama. Oni čine sljedeće:
- povećati protok krvi;
- regulirati brzinu razmišljanja;
- povećati mišićni tonus;
- smanjiti intenzitet boli;
- aktivirati vitalne sile.
Ovo su prednosti nabavke psa. Preuzimanjem odgovornosti brige za živo biće dobivate puno više zauzvrat od pukog ublažavanja dosade. Psi vam ne samo daju ljubav već i pomažu u poboljšanju vašeg zdravlja.
